Културни развој кошарке је веома брз, која је позната као друга највећа лопта на свету, а веома је популарна и у Кини, али многи пријатељи повремено изазивају повреде колена или зглобова приликом играња кошаркашких патика.па штитници за колена постају веома важни, па штитници за колена играју велику улогу?Хајде да погледамо!
Да ли је корисно играти кошарку са штитницима за колена?
Ношење штитника за колена мора бити корисно.Јастучићи за колена играју улогу у стабилизацији коленског зглоба и могу да смање прекомерно кретање коленског зглоба, али дуготрајно ношење изазива зависност.
Препоручује се да вежбате мишићну групу кука и мишићну групу доњих екстремитета, вежба за групу мишића кука је за смањење притиска колена, а вежба за групу мишића доњих екстремитета је за повећање стабилности коленског зглоба.
Поред тога, потребно је да радите и вежбе скакања, као што су скакачке кутије, али морате да се уверите да је положај узлетања и слетања исправан (научите да користите зглоб кука, не копчајте колено, не прелазите прст на нози итд.).
Која је функција кошаркашких штитника за колена?
1.Баскетбаллјастучићи за коленаможе спречити спољашње повреде колена изазване сударом и трењем између наших колена и тла када паднемо.
2. Јастучићи за колена могу заштитити колено и помоћи колену да подели део притиска изазваног скакањем, трчањем, заустављањем и тако даље, како би се смањила могућност повреде.
3. Двоје или више људи који су неопходни за хватање лопте, одбрану, продор и тако даље ће имати физичке сударе, посебно колено.Ношење штитника за колена не може само да заштити њихова колена од повреда, већ и да заштити своје противнике.Смањите ову повреду.
Време поста: Феб-03-2023
