вести

Иако постоји много врста спортске заштитне опреме, није неопходно да је носите у сваком спорту током спорта и такмичења.Неопходно је одабрати неопходну заштитну опрему за различите спортове и ефикасно заштитити рањиве делове.Ако желите да играте кошарку, можете носити заштиту за зглобове, заштиту за колена и скочне зглобове.Ако идете да играте фудбал, боље је да носите штитнике за ноге поред штитника за колена и глежња, јер је тибија најрањивији део у фудбалу.

Пријатељи који воле да играју тенис, бадминтон и стони тенис ће имати болове у лактовима чак и ако носе штитнике за лактове после утакмице, посебно када играју бекхенд.Стручњаци нам кажу да је ово опште познато као "тениски лакат".Поред тога, тениски лакат је углавном у тренутку ударања лопте.Зглоб ручног зглоба није закочен или закључан, а екстензор подлактице је претерано повучен, што доводи до оштећења тачке везивања.Након заштите лакатног зглоба, зглоб ручног зглоба није заштићен, тако да и даље постоји прекомерна флексија при удару лопте, што може погоршати оштећење лакатног зглоба.

Дакле, када играте тенис, ако осећате бол у зглобу лакта, боље је да носите штитнике за зглоб док носите штитнике за лактове.А када бирате штитнике за зглоб, морате одабрати оне без еластичности.Ако је еластичност превише добра, неће вас заштитити.И немојте га носити превише уско или превише опуштено.Ако је превише затегнут, то ће утицати на циркулацију крви, а ако је превише лабав, неће заштитити.

Поред три велике лопте и три мале лопте, ако клизате или котурате и везујете пертле, морате их све затегнути.Неки људи мисле да ако их све вежете, ваши глежњеви се неће флексибилно померати, па би их требало мање везивати.Ово није у реду.Дизајн ролера са високим струком ограничава активности ваших скочних зглобова изван опсега, тако да нећете лако уганути стопала.Млади пријатељи воле неке екстремне спортове, па морају да носе професионалну заштитну опрему како би ефикасно спречили повреде.

На крају, подсетимо све да заштитна опрема игра само одређену улогу у спорту, па се поред ношења заштитне опреме трудимо да савладамо формалне техничке покрете и стриктно се придржавамо правила игре.Осим тога, када се једном повредите на спортском такмичењу, прво треба да престанете да вежбате, ако је могуће, користите лед да бисте ублажили бол, а затим идите у болницу да нађете професионалног лекара за превијање.