Да ли је потребно носити штитнике за колена када играте бадминтон? Ово је такође проблем који често мучи почетнике.
На терену за бадминтон је мање људи са штитницима за колена и наруквицама, док почетници нису сигурни на терену због сопствених вештина и посуђа.Са овимјастучићи за коленаинаруквице, осећају се другачије од других и плаше се да ће им се смејати.
Заправо, оваква психологија није пожељна.
У теорији, неопходно је носити штитнике за колена када вежбате.Бадминтон је такмичарски спорт који захтева честе брзе стартове и брзо заустављање, што лако може изазвати повреду колена.
Данас ћемо вам показати како да изаберете праве штитнике за колена.
Тренутно на тржишту постоје четири врсте штитника за колена:
Поклопац за колена:користи се за заштиту након старих повреда;
Појас за заштиту колена:користи се за спречавање повреде коленског зглоба и хабања зглоба;
Функционални штитници за колена:користи се за заштиту након повреда;
Специјални штитници за колена за постоперативну или рехабилитацију:углавном фиксиран јачим носачима.
Уопштено говорећи, за почетнике је да изаберу појас за потпору колена.Ако је колено повређено, пријатељ са лоптом предлаже лекару или физиотерапеуту да прво систематски процени стање и функцију повреде коленског зглоба, а затим да одабере заштиту колена према сопственој ситуацији.
Када бирате штитнике за колена, они су увек исти.У складу са стварним потребама, свеобухватно се разматрају врста, материјал, положај ослонца и еластична чврстоћа јастучића за колена.
Наравно, најосновнија ствар за заштиту колена је редовно вежбање и повећање снаге мишића.Било да се ради о јачању колена или тела, требало би да буде умерено и постепено.
Време поста: 17. фебруар 2023
