вести

КнеептерсПодлога за колена се назива предметом који се користи за заштиту колена људи.Има улогу спортске заштите, хладне изолације, одржавања зглобова.Подељено на колено за вежбање, колено за здравље.Погодно за спортисте, средовечне и старије особе, као и за пацијенте са обољењима колена.

У модерним спортовима, штитници за колена се користе у великом броју.Колено није само изузетно важан део у вежби, већ је и релативно рањив део склон повредама, или је повреда изузетно болна и споро се опоравља, па ће се и код неких људи појавити кишни и облачни дани на тупи бол.„Штапићи за колена“ од дебелог филца који се могу наћи у скоро свим продавницама спортске опреме могу донекле да смање и избегну повреде, а могу да спрече хладноћу зими и нису скупи.Не препоручује се као обавезно, али је истина да се широко користи у свим спортовима!

деловати на

Функција штитника за колена има три тачке: једна је кочење, две је очување топлоте, три је здравствена заштита.Врућина се не говори много, део колена је веома лако прехладити се прехладити, многе болести колена су повезане са прехладом колена, прехладом, посебно у планинама, планински ветар је веома хладан, веома јак, често мишићи ногу имају увек ми је било јако вруће, а колено јер нема покрета мишића, па није вруће, када људи осете да је топлота ногу веома пријатна, заправо колено се прехлади, прехладе се, у овом тренутку, ако носи штитнике за колена, топлота колена ефекат очувања може се одразити.

Углавном се говори о кочионом ефекту јастучића за колена.Колено је пресек костију натколенице и потколенице, средњи менискус, испред пателе, патела је истегнута са два мишића, окачена пре укрштања костију ногу, врло лако клизи, у нормалном животу, јер није под утицајем спољашње силе, постоји није напорна вежба, тако да патела у делу колена може нормално обављати мали опсег активности.Пошто планинарење врши превелики притисак на колено, заједно са напорним вежбама у планинарењу, лако је повући пателу од првобитног дела, што изазива болест у коленском зглобу.Ношење штитника за колена може држати пателу у релативно стабилном положају како би се осигурало да није лако повређена.Горе наведено је благи кочиони ефекат штитника за колена без повреде колена.Након повреде колена, коришћење тешких кочионих јастучића за колена може смањити савијање колена, одржати га у правој линији од бутине до листова и смањити савијање коленског зглоба, како би заштитио коленски зглоб од погоршања услов.

Стратегија избора преклапања

Према различитим функцијама, јастучићи за колена су у основи подељени на два типа.

Једна је врста релативно дебеле уобичајене у физичким продавницама, са великом рупом испред колена, углавном у пакету, а затим фиксираном штитницима за колена са копчом.Оваква везица за јастучиће за колена може да дозволи да се колено не може лако савијати, колено бутне ноге увек клечи у правој линији, тако да је веома погодно за повреде колена након јаког „кочења“, а због непропусности свог материјала није једноставан за употребу као дневна заштита колена.

Други су танки јастучићи за колена на колену, имају одређену еластичност, са, колено и даље може бити слободна активност, само се очигледно може осетити да је патела благо затегнута, благе кочионе јастучиће за колена могу се користити за заштиту колена у уобичајеном кретање, а ваздушна пропусност јастучића за колена је веома добра, обично са основним неће осећати никакве непријатности, па се препоручује у свакодневним спортским активностима употреба ових благих кочионих јастучића за колена за заштиту колена.

начин употребе

Коришћење еппад-а се понекад ставља унутар панталона, понекад споља.Предност уградње изнутра је добра стабилност, омогућавајући максималну улогу „кочења“;предност употребе споља је лако носити и прилагођавати, али ће се способност кочења смањити.Уопштено говорећи, када промене окружења нису очигледне, не треба ни у ком тренутку да подешавате или скидате штитнике за колена, боље је ставити унутра, у супротном, боље је ставити споља.Оба штитника за колена или штапови за пењање пружају само помоћну заштиту.Да бисте заштитили колено, најосновније је да често вежбате, да повећате снагу мишића, да се опремите научним и разумним држањем тежине и да одржавате разумно кретање у активностима.Оштећење колена у спортовима на отвореном већ је прилично чест проблем.

С обзиром да је колено један од најважнијих делова активности на отвореном, а породична активност „ТРЕЕКЕР” је често „погон на сва четири точка” (захтева заједнички напор удова), лакше је оштетити колено, па се Препоручује се употреба „јастучића за колена“.

Сви планинари знају улогу штитника за колена, али како их правилно користити, неправилна употреба ће изазвати оно што нема много последица.Штитници за колена на тржишту се грубо деле на професионалне штитнике за колена и непрофесионалне штитнике за колена, што се овде може односити само на непрофесионалне штитнике за колена.

Непрофесионални штитници за колена са дужином од две врсте, у зависности од сезоне могу се поделити на летње и јесење штитнике за колена (кратке кољенике) и зимске и пролећне штитнике за колена (углавном за спољашњу кожну унутрашњу косу дуге штитнике за колена).Квалитет и цена свих врста штитника за колена су прилично различити, пријатељи мотоцикла могу бирати према сопственим потребама и економским условима.

Неки путници носе штитнике за колена на дугим путовањима, али често не на кратке удаљености.Ко не зна „Рим није саграђен за један дан“, број кратких вожњи, за дуго времена, колено ће се и даље разболети, па подсетите пријатеље, заштитите колено треба да буде 0 километара, почните ако лезије колена до носите штитнике за колена, прекасно је за жаљење.

Неки путници мисле да је ношење штитника за колена нешто зими, лети се не могу носити, овај поглед је погрешан.Због високе температуре лети, поре на кожи се шире много веће него зими.Ако не носите штитник за колена да бисте возили бицикл, зглоб колена је подложнији ветру велике брзине, а шанса од болести је већа.